こんばんは、的外れな回答でしたらすみません。 私の場合は根底にあるのは人間関係だと思います。人に嫌われたくない、人と関わるのが苦手、それでも完全な1人は寂しいと言った我ながら難儀な性格をしています。 ふとした瞬間にきっかけなく不安感やどうせ何をしても…と絶望感が湧いてきて制御出来なくなります。それが悪化すると勝手に涙が出て来て、“死にたい”や“消えてしまいたい”、“存在が無くなれば何も考えなくて良いししなくていい”と言う思考になります。 何かきっかけがあって誘発されるものであればそれを取り除けばと希望があるのですが、今までこの発作的な症状に共通することは見つけられていません… 少しでも参考になれば幸いです。 長文、乱文失礼しました。

@Chrom コメントありがとうございます。 そのお気持ち分かります。 心療内科の先生はきっかけをよく聞いてくるのですが、きっかけなく死にたいに取り憑かれているので、なかなか難しい問題ですよね。どうしようもない気持ちや考えでネガティブに負けないようお互いに笑顔になれるといいですね、、

私の場合は、仕事で失敗した、周りに迷惑をかけた、生まれつきの病気が悪化した、といった理由で、消えたいと思ってしまいます。そして泣きます。