プライベートでジムに行ってて…、スタジオのプログラムやマシンを使って筋トレをしてます。 ジム内での目標は、ないに近い…｡あえていうなら、今より筋肉が増えて、体脂肪率が平均の18％前後を目指す。それで、生理痛だろうが、どんな身体がしんどい時でも、動かせる。 ぶっちゃけ、これだけ…。どこの筋肉を鍛えたいとかもない… ただ空き時間を有効に使って、体脂肪率がまぁまぁ落ちればいいかなと思うだけ。 中には、ガチでやってる人もいるし、私もマシン使ってるから、ガチ勢かと思われるが、そうでもない。 それに私の場合… ゴールを決めたら、4日後には飽きて…､というか、なんか嫌でやめる傾向もあるので。基本、なんでもゴールは、ぼんやり決めてる。よほど急ぎじゃない限り「〜までに〜を完成させる」というのはしない。だって、途中でつまずいたら、絶対に再開できないし、できたとしてもイヤイヤやる事になるから…。イヤイヤやってて、もちろん楽しい訳ないし、どうせ何でもするなら、ゴールはぼんやりとしてて、達成するまで楽しめる方がいいと思う …どう思われますか？