今回の自律神経の乱れの原因はマルチタスクすぎたのと、ケータイのやり過ぎだな…ゲームやりすぎたり、なかなか寝れないから寝れるまでやったり、お風呂入る時もケータイでラジオ聴いたり。ケータイ持たずにお風呂の窓開けて虫の声聞いてお風呂入ったら結構デトックスされた。ケータイの使い方見直さなきゃな〜。