貴方が精神的に強くなるには、以下のことを知る必要があります 1世間の評価は信じられないほど適当であり、間違っていることを知ること。 世間の賞賛は容易に失われ、批判に変わる。世間の評価に依存してはいけない。 ニュースではヒーローだった人が一夜にして、悪人になる。 そんな毎日変わる評価に依存していてはあなたの幸せ不幸は波のように動きつずけて、本当の幸せにはなれない。 2優しい人が本当に偉大な人であると知ること。 人に寄り添い、理解し、共に歩くことが1番偉大である。 3一日誰か一人でも素敵な人の幸せを祈ることが出来れば、優しい言葉をかけることが出来ればそれでもう100点満点です。 祈るだけで充分です。 4そしてそうなるために、毎日自分によく頑張ったと褒めてあげて自分に毎日100点をつけましょう。 どんなに自分がダメだと思っても100点を自分につけるのです。訓練です。 5自分に染み渡るほど100点をつけたら、相手にも100点をつけてあげましょう。 そしたら世界が平和になります。 貴方は誰がなんと言おうが自分がなんて言おうが、私がなんと言おうが100点満点です。