メンタル的にしんどくてもなんとか2年近く耐えてきましたが、そろそろ限界だなって感じてしまいます。 涙が止まらなくなる すぐ忘れやすい 複雑なことを考えられなくなった やる気が出なくて趣味もやめた 仕事が終わって帰宅すると動けない 家から出たくないと思ってしまう 頭痛や腹痛、咳など体調不良も続いている （↑関係あるかはわからない） とにかく気持ちが辛くて切り替えられない 良い日悪い日波はありますが、治ったかと思うとまた繰り返してしまい、辛い時のことが思い出されては辛くなります。 こんな状況でさすがに受診した方がいいのかなと思う時があるのですが、受診すべきでしょうか。受診するとして何科がいいのでしょうか。それとも自力で治すべきでしょうか。