ただだた、夜、不安になり、布団の中であれこれ考えてしまって、なかなか眠れずに明け方2,3時間くらいしか眠れない時がある。 家のことも家族のこと仕事のこと自分のこと。 軽度の鬱を患ってたから、パニックになったり、不安になったりするのは、ある程度対処できる。 ただ、皆が考えることを深く考える自分が嫌になる。 でも、これが自分だってこともわかるけど、変わらないといけないこともわかる。こういう考えをエンドレスで頭の中に巡ってくる時があるのをどうにかしたい。