自分の好きなもの、嫌いなもの、やりたいことがわかりません。 自己理解を深めようとワークをしました。全く筆が進みません。 幼い頃から親の機嫌を伺って生きてきました。父親はモラハラ気質で暴力もあります。口癖は俺の言う通りにしろです。母は弟のことだけをかばってきました。私は父親のサンドバッグです。怒らせないように、顔色を伺って、察して選択をして生きてきました。 これを選択すれば親が喜ぶ、を基準にしていたせいで、自分の気持ちがわかりません。もしかしたら無いのかもしれません。 この状況だとワークをしても全く進みません。まずはどのようにして自己理解を深めればいいのでしょうか。