もうちょっと論理的に考えないとだめなのかも 気分が落ち込んでる時、思考がうつに引っ張られている時、理性と頭が働いてなくて感情的になってる気がする。 駄々っ子みたいな思考回路になる。 嫌だ。何もしたくない。苦しい。助けて。 でも誰かが向こうから助けてくれる訳じゃないし その時苦しくても、落ち着いて対処法考えた方が後々楽になるのかもしれない。