今年三月に鬱病で大学を辞めました。就職も考えたのですが自分が本当に興味のある分野で学びたい気持ちもあり再入学を考え、今年の4月から一から受験勉強を始めました。親には今年で受からなければバックアップはもうしないと言われています。そして最近受験に対する不安感が強くて夜眠れなくなったり動悸がうるさいです。落ち着いてやるしかないと頭では理解しているつもりなんですがどうしても焦燥感が勝ってしまい、手が震えます。どうしたらいいか教えてください。