自分のことが好きになれません。小さい頃から人のためになにかをする、人の役に立つということが生きがいで小さいながらに頑張ってきました。ですが、去年からその頑張りも認めて貰えず、否定されているような気持ちになり、自分自身を嫌うようになりました。周りの人は自分を褒めてあげて、自分が思ってるより悪くないよ。いい所沢山あるよ。といってくれるのですが私は自分のいい所がわかりません。何もかも中途半端で特技も好きなこともわからなくなり楽しいことすら見つかりません。可愛い訳でもないし、こういうネガティブな部分のせいでさらに嫌いになります。まだ義務教育中だから、新しい出会いで新しい挑戦も待っていると思いますが、それすら私では無理なのではないか、私ではつとまらないのでは、とか暗い気持ちになります。周りのためにと思っていたことが、役に立っておらず、私が居なくても楽しそうなみんなを見ると存在価値が分からなくなってしまいます。周りから必要とされることが私の生きがいだったのだと気づくと、より、今の暗い自分では必要とされない、今の自分が嫌い、という気持ちになります。今では自分の見た目も中身も全て嫌いで、周りの人の視線や評価が気になって生きづらいです。このような状況になってから、体調を崩しやすくなったり、見た目が気になり食べたくなくなったり、何もする気が起きなかったりします。また、人を信じるということすら難しく、コミュニケーションのとり方もわからなくなり、作り笑顔ばかりで自分の素を出すことすら出来なくなりました。 自分に自信を持つためには何から始めた方がいいのでしょうか。