自分がダメダメな存在に感じます。彼氏がこんな自分の事なんか好きなはずが無いと思って、彼氏に振られた訳でも無いのに勝手に悲しくなる時があります。私と仲良くしてくれる子にも私以上の友達がたくさんいて、私には友達が1人もいないような気がしてきます。自分のいいところも見つからないし、何も頑張れない自分と理想の自分のギャップが辛いです。どうしたらこの精神状態から抜け出せるでしょうか。何にもやる気が起きないし何をしても楽しくありません。