うつ病になると自分がよく分からなくなる。 なので、うつ病患者は自分の事を他人目線でものを言うようになる。(病院にて) 「多分、〇〇なんだと思います」 「もしかしたら、〇〇かもしれません」 自分の事なのにハッキリ分からず、モヤっとした答えばかり。 離れて自分を見ている感覚だ。 現実逃避にも似たような感覚。 医師に聞かれて困っている時は、生活の中で起きたこと、思ったこと、その時の体調などをメモして、次の通院の時に医師に読んでもらうのがいい。 私は時々そうしている。 うつ病は波があるので、私の脳みそが鈍る？時もある。 それ以上に私は不幸を呼ぶ体質？なので、これから日記を書いていこうと考えている。 問題が起きた時にいつ何をしていたかわかるようにー。 いつまで続くかわからんがー。 あぁ、本当に憂鬱ではなく、鬱だわぁ〜(笑)