私の彼氏には年に数回「減量期」があります。 主な内容としてはこんな感じです↓ ーーーーーーーーーー ・食事制限（白米、ささみ、卵、野菜しか食べません、脂質制限） ・夜中にジムに行く ・夜中にランニングをする ・毎日体重計に乗る ーーーーーーーーーー タンパク原が主にささみ、脂質をほぼ摂らない、野菜も玉ねぎとモヤシばかりです。 栄養が偏り、さらに夜中に運動をするので寝不足が続き、必ず風邪や頭痛など体調を崩してしまいます… 私は、食べ過ぎないように気をつけながらバランスよくしっかり食べて、ジムに行くのも夜中ではなくもう少し早めに行って欲しいのですが減量期になると頑固になって言うことを聞いてくれません、、、😢 偏った食事を指摘したり、他のものを作って出しても「ちゃんと食べてるから大丈夫」「ささみしか食べないのと体調不良は関係ない」と言われてしまいます😂 現在、彼が風邪を引いてから5日が経ちます。 （コロナ陰性、病院で処方された薬を服用中） 体調が悪いにもかかわらず、早く寝ないでPC作業をしていたり、夜遅くまでYouTubeを見たりしています🤢🤢 私は減量期の前に「体調崩さないようにゆるくやったら？」と言うのですが、１ヶ月で5kg落とすと聞かず、結局風邪を引いています。 毎回体調を崩されると心配もありますが、私もイライラしてきてしまい困っています😢 どうしたら極端な減量をやめてくれると思いますか？ もう限界なのでアドバイスをください🙇‍♀️🙇‍♀️