近頃は気分も良くポジティブにアクションを起こすことが多いけど、ふとした時に不安になったり、死にたくなったり。 確かに元気、健康なのに、それが本当なのか分かりません。 いつからか覚えてない程、数年前から毎日死にたい、辛い、生きたくない、と考え続けていました。楽しみや喜びを感じる時もあるけど、気づいたら死にたいと口にしている。そんな日が何年も続きました。○○が終わったら死んでいい、○○するまで死んじゃだめ、そう考えていました。 死にたい、が口癖でなんとなく体調が良くない日が続いたり、感情を忘れてしまったような気になったり。 何もかもが嫌で、辞めたくて逃げたくて、悩んでる自分にも嫌気がさして、でも誰にも言えずに居ました。 7月くらいから、少しずつ丁寧に生活することを心がけて、気付いたら毎日言っていた“死にたい”を言わなくなっていました。それでもふとした瞬間にフラッシュバックのように死にたくなったり、ストレス行動(髪の毛を抜く等)が現れたり。生きる意味ってなんだっけ。と悩みました。誰のための人生で誰のために生きているのか、何のために生きているのか。それが分からなくもなりました。 それもまた今は落ち着いて、新しいことにも挑戦したりしています。 精神科を受診することも考えましたが、今は元気なのに行っても良いのか…。 いつかまた死にたいと思い続ける日々に戻るかも知れない。そうなる前に本当に健康な自分を取り戻したいです。