学校のみんなに嫌われている気がして学校に行きたくありません今年から急に人混みにいると通り魔に合うのかもとすごく−な考え方になってしまって夜眠れません『ポジティブに行こうよ』『大丈夫だよ』と言われても大丈夫だと思えなかったりわたし吃音症持ってて気持ち悪いとか思われてみんなに嫌われるかもなどTikTokに間違えて自分の顔を投稿してしまったり知らない人にメッセージを送ってしまったりして不安に襲われ夜寝れませんどうしたらいいですか