去年高校を卒業してデイサービスをやっている施設に就職したのですがその年の４月から辞めた今年の１月まで自分の持病や高2の時会社で倒れて辞めた母がいるのですがそれに対しての悪口や自分の持病に対しての上司の悪口に耐えられず持病の発作が止まらなくなったり、自分の感情をコントロール出来なくなって辞めました。あと毎日仕事終わりにに電話してた友達にも怖くて言えませんでした。 今でも前の会社の車や職員の人を見かければあの時の事を思い出して震えたりしてます。 あとちょっとしたトラブルでも涙が出てしまいます。 どうしたら乗り越えられるのでしょうか？ 教えてくださいお願いします🙇‍♀️