早く起きてしまって、寝れない時でも二度寝するように努力した方が良いですか？
寝つきも悪いです。5時間睡眠くらいだったら起きてからまた入眠剤飲んでまでも寝る必要は無いですか？
眠くても眠れません。
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病気・からだ
15daihuku2年前
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himehagi
2年前
眠いのに寝たいなら寝る方が良いと思います。特に眠くないなら、5時間睡眠でもそれが体に合っているということなので、気にすることはないです。
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