私もしょっちゅう気分の浮き沈みが激しいです。（特に生理前）沈みの時はGoogleで近くのメンタルクリニックを調べたりしてます。でもいつも調べるだけなんですよね。私もメンタルクリニック行くの怖いです、何か診断されたらどうしようって気持ちとこのままなにもしなかったらマズイかも？？って気持ちもあります。自力で何とか出来そうなら多分メンタルクリニックとか行かなくて大丈夫かもしれませんがお医者さんでハッキリさせてモヤモヤを晴らしてもいいかも知れないですね。