私も大丈夫な時と落ち込む時の差が激しく、大丈夫な時は普段通り生活が出来ますが落ち込むともう何も手につかなくなり、周囲の人間にも迷惑かけるし自分も苦しいので精神科の受診を決めました。 病院に行って症状が良くなるのかはわかりませんが、自分がつらいと思うのなら1度病院に行ってみてもいいのかなと思います。

@swyn コメントありがとうございます！ 参考にして行ってみようかなと思います。mti12さんは落ち込んでいる時に精神科へ受診しましたか？

@dokekos 私は1度すごく落ち込んだ後の、少し回復してきた時期に予約の電話を入れました。 落ち込みが酷い時は冷静な判断や症状の説明を行うのも難しかったので…。 私の場合は通常時はほんとになんであんなに落ち込んでたんだろう？と思うぐらいケロッとしてる時もあるので落ち込んだ時の症状を具体的に書き出すなど準備をしてから予約をしました！ 実際予約が取れたのが予約の電話をしてから約1ヶ月後の日程でして、受診時に気分が落ち込んでいるかはわからないので、落ち込んでいる時何を考えていてどういった思考になるか、落ち込んでない時はどういった思考かをメモしておくと役立つかもしれません。

@swyn 詳しく説明ありがとうございます、、！！ 症状が全く同じで不謹慎ですが少し安心してしまいました、私と同じ悩みを持つ人が居るんだ〜って 気持ちや考え方をメモするの凄く良いですね、私も書いておいて受診しようかなと思います。人に上手く説明できる自信がなくて、それも受診しようか迷っている理由の1つでした。 親身に答えて下さってありがとうございます、不安だったので助かりました。