虐待してきた継母のこと許せないんですって信頼できる人に話したら
「許さなくていいよ、それを乗り越えて一緒に生きてる自分のこともっと褒めてあげて、責めないでね」って言ってくれた、信頼してる人だけど話したら嫌われちゃうかもどうしようとか話す前色々考えてたけどそうやって寄り添ってくれて涙が出ちゃった🥲
「口に言うだけでいい、思わなくていいけど
継母が幸せになりますようにって言ってごらん、楽になるし思い出さなくなるよ」
って教えてくれたから実践してる
ずっとフラッシュバックで苦しかったけど
ブラバするたびに幸せになってねって唱えてる
これからもフラッシュバックしちゃうかもしれないし、
まだまだ過呼吸にもなるけど
少し生きるのが楽になった
話して良かった