診察で緊張してうまく喋れない

病院に予約する時から緊張します。過去に、やっと予約できて病院に行けた時に、受付に行くのも緊張して汗止まらず、待合室でもう疲れ果てて（早く帰りたい…）と思いながら診察の順番が来ていざ主治医に「質問はありますか？」と聞かれても「大丈夫です」と答えて何も言えないでお会計だけして帰ってるのは私だけでしょうか…？うまく言語化できずに「あれ、私何か困ってて病院行きたいんじゃなかったっけ？」と家に帰ってもぐるぐる考えてしまいます。この緊張状態をどうにかしたく、近々メンタルクリニックに行ってみようと悩んでいるので困っています。

ストレスうつ身体症状不安無気力

こんにちは。私もでした。 nasumisoooさんだけではないので大丈夫ですよ。私は思いついた時にノートに書きとめて持って行くようにしていました。ノートを見せるだけで、先生が気になるポイントを拾って質問してくださるので緊張して疲れることも減りましたよ。今もそのノートを見ることがあります。理解できなかったり読めない程の殴り書きもありますが、その当時の私がそのままそこにいます。今も元気とは言い難いですが、この頃よりは幸せだなと思います。体調によっては文章をまとめるのが辛い時もあるかもしれませんが、箇条書きでもいいと思います。 nasumisoooさんの文章は読みやすいので、作文は得意な方とお見受けしました。よかったら試してみてくださいね。長文、失礼致しました。