やりたいことも部屋の掃除もなにもかもやりたくないって思うようになってつらい。 綺麗なお部屋にしたいし汚い片したいって思うけどいざやるってなるとイライラして続かない。 好きなことも途中で嫌になっちゃって続かない。 近くの精神科、心療内科は1ヶ月待ちとかで行くのがめんどくさくなる。 予約しても当日嫌になってキャンセルしてしまったり。 少しでも自分でセルフケアできたらと思うけどなにかいい方法ないのかな…