私は落ち込んでしまうと塞ぎ込んで周りが見えなくなってしまう。 自己否定ばっかりして学生時代は自傷行為までしていた。(今は落ち着いている) 塞ぎ込んでしまうと頭にモヤがかかって考えがまとまらなくなってしまうし、身体も重くなる。 大丈夫？って聞かれてもなんでもないが口癖になってるから気持ちが伝えられない。 彼氏は落ち込んで塞ぎ込んでしまう私の姿を も何度も見ていて、 ・どうしていいかわからない ・受け止める自信がない という理由から距離を置きたいと言われた。 私もつらいし、彼氏にもつらい思いをさせてしまったことにすごく罪悪感を感じた。 なんで私は塞ぎ込んでしまうんだろう？ 今後のためにも改善したい。