最近全然頭が回らなくて辛いです。ついさっきのことも忘れがちです。仕事でも頑張ろうとすればするほど頭に入ってこない感じがします。切り替えて頑張ろうとするほどパニックのような状態です。 例えるならフリーズして動かないパソコンのような感じでしょうか。 仕事以外でも何か頭を使う作業をしようとすると全然集中できなくて、ただ手を動かしているだけで何かが身についている感じは全くありません。 自分の能力が低いだけかもしれません。あと自分の気持ちも足りないのは分かっています。でもなんとか頑張ろうとしても、気持ちに体はついていかなくてとてももどかしくしんどいです。今まではあまり感じたことがない感じです。 どうしたらもう少し頭をスッキリさせることができるのでしょうか。このままだと仕事を続けるのもきついような気がしています。