コメント失礼します。お気持ちとてもわかります。 私がしてることで恐縮なのですが… ・音楽聴きながらコーヒーとお菓子を食べる。 ・カラオケに行く。 買い物とカラオケは店員さんとか人に少し会うけど私はそれくらいなら大丈夫なのでよく気分転換にしてます。 本当に嫌な時はネットでもいいのでいつもと違う特別な食べ物とか飲み物買っておいて、お家で味わうおうちカフェしてます。 あと最近は手帳書いてみたりもしてます。 とりあえず、日付の枠と日付と曜日、なにか予定があれば記入、って予定全然埋まらないですけど単純作業してるとなんか落ち着きます。 あとは、何か作ったり、漫画読んだり、小説読んだり、Netflixとかで映画とかアニメ垂れ流ししてぼーっとしてみたり。 なにか好きな物とかあればぜひ試して見てください。 余計なお世話でしたらすみません。 お互い生きづらいと思いますがちょっとでも心が楽になりますように…！

@sibaru コメントありがとうございます！ おうちカフェとても素敵ですね！私も普段食べないような少しいい物を買っておうちカフェしてみようと思います！！ なにかしている方が落ち着くの分かります。 昔は好きだったお菓子作りをまたしてみようかな、、 沢山の方法を教えて下さり、また優しいお言葉をいただきありがとうございます。自分に合う方法を少しずつ探していきたいと思います！