私はいつも気分が落ち込んでいます。その状態を周りの人が見るとイライラしてしまうので、とても申し訳ないと思っています。しかしどうしたら気分が落ち込まずに済むのか分からないのです。周囲の人が何故楽しい話を普通にできるか分かりません。私はいつも暗い話をしてしまいます。どうしても気分が落ち込んだ時の話や人の悪い部分が目に付いてしまいます。こんな自分が嫌いです。しかも、こんなことばかり考えているせいか分かりませんが、体調も壊しがちです。皆さんは気分が落ち込まないように気をつけていることはありますか？