数年前、適応障害で休職しました。
冷静に考えれば自分に合わない環境でしたが、我慢できなかった自分を恨み、逃げてしまった罪悪感を抱えながらずっと過ごしていました。また、逃げ出した自分は楽しんだり遊んだりする資格はないと思っていました。
でも、環境を変えて復帰したことでどんどんと前向きになりました。
楽しそうな周りの人の姿を見て、私も好きなところに行って、楽しんで良いんだと思えるようになりました。
ひとつ乗り越えられた気がしました。
お話の詳細
応援
momoame1年前
0 専門家にオススメ
7 人が共感コメント 4 個
専門家にオススメ 0個, 共感 7個, コメント 4個
himehagi
1年前
乗り越えられたの、すごいと思います。私はまさに今、適応障害で職を辞めようとしている最中です。なかなか後釜がいなくてやめられないんですけどね…
0人が共感momoame (投稿者)
1年前
とはいえ、一進一退で落ちるときはめちゃくちゃ落ちます。１回病んでしまうと全快は難しいのかなと日々感じますね、、、。
私はお仕事されてるだけで素晴らしいと思います。でも体と心が１番大事なので、早くゆっくりお休みできるといいですね。
あまり無理しないようにしてくださいね。
0人が共感Urtica
1年前
今まさに適応障害と言われて休んでしまっています。早く治さなきゃと焦るばかりで…。家族に「せっかくだから旅行でも行ったら？」と言われて、遊ぶ権利なんてないはず！と動揺しています。
どんな風に環境変えられたのか、復帰までどうされていたのか、教えていただきたいです。
0人が共感momoame (投稿者)
1年前
ありがとうございます。
私は前の職場環境がトラウマになっていたので、正直にお伝えしたところ異動という形に落ち着きました。
復帰までですが、私も最初は旅行とか遊ぶことを考えていました。ですが、みんなが仕事をしているときに休む罪悪感でずっと家にいました。家の中で手芸とかパズルとか黙々としてました、、、。
でも今は楽しむことも大切だと思います。楽しむことにも罪悪感を感じてたら苦しいです、、、。
こんなお答えしかできなくて申し訳ないです😢
0人が共感