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メンタルヘルス
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1年前
自分の感情が分からない
何故か今日涙がとめどなく出てきて止まらなかった。過呼吸にもなって苦しかった。自分がここまでになったことは初めてだから戸惑いが凄かった。でも自分がなんで今泣いてるのか分からなくて、どんな感情なのかも分からなかった。それでも止まらない涙。落ち着いた今、目が痛い。でもお父さんに「なんで泣いてるんだよ。強く生きなきゃやっていけないよ」的なことを言われて、これでも頑張って強く生きてるんだけどって思った。頑張ってるよ。私。前みたいに友達と上手く話せない自分にもどかしかを感じながら、逃げたくて逃げたくてたまらない現実に向き合って頑張って生きてる。毎年毎年、人間関係に悩まされて、その度に私の事好きな人なんて誰も居ないとか、自分の良いところなんて何も無いとか自己嫌悪に陥っちゃう。自分の自己肯定感の低さには飽き飽きしてる。誰でもいいから、いつかありのままの私を受け止めてくれる人がいたらいいな。
不安
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