何かミスした時、「あぁ、死にたいな。消えたいな。」とよく思います。幸いその場ではすぐに切り替え、次の仕事をしなければと思うのですが、家に帰るとあぁまた失敗したと後悔が残ります。 勿論人間失敗がつきもので、周りの人達が自分に完璧であれば良いと思えど、期待をしていないのは分かります。しかし自分は少し完璧主義な部分があり、上手く出来なければ必要以上に自分を責めてしまいます。 そしてこれが自己肯定感の低さに繋がり、己の消極性に拍車をかけています。直さなければと思う反面、もう長年この性格のため変え方がさっぱり分かりません。勝手にハードルを高く設定し、周りからの期待にそわなければと意気込み、結果失敗し、羞恥心と情けなさから死にたくなるこの性格はどうすれば少しでも前向きに捉えられるようになり、自分に自信を持てるようになるのでしょうか。