メンタルが元々弱く、自己肯定感も低いが最近は病むことが少なくなってきた。 代わりに体調に不調が現れて、すごく厄介。 主の症状で考えるとパニック障害か自律神経に関わる何かな気がするが、病院でホントの原因を知るのも怖く少し躊躇う。 急な不快感や、息苦しさ、めまいとは違うフワフワした感覚、前回不安に襲われた事を思い出しさらに不安になったり、頭が重い感覚や体調は悪くないのに変な吐き気もたまにある。 確かに数ヶ月で環境が大きく変わったり、現在や将来への具体的な不安も抱えているのでストレスも気が付かないだけで増えているとは思う。 病は気からと言われるとそこまでだが、生活に支障がないギリギリの不快感なので解決できるなら是非したい。