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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.mfmf
1年前
限界な時の対処法
アマゾンの欲しいものリストを見てたら 限界だった時に行きの電車の中で検索して、 リストに保存してたロープを見つけた。 限界すぎて死にたくて、これでいつでも死ねると思って心を落ち着けていた。 今少し精神が安定してる時にこれを見ると うわぁ、、と思う。 少しひく感覚に近いかな。 限界な時ってあんまり理性が働いてなくて、 理性を保てないと衝動的に死んでしまいそうになる 皆は限界な時どうやって対処してるんだろう。 自分もいい加減きちんとした対処法身につけて 変わっていかないとって少し焦る気持ち。
衝動不安希死念慮
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eniyu
1年前
私の場合、限界かなーと思ったのでメンタルクリニックに行きました。薬餌療法だけど、心は少しはマシになりました。 心がマシになった分、出来なかったことができたり、気づかなかったことが分かったりしました。 たかがそれだけですが、生活の状況が変わった分、されどそれだけです。 辛い状況かと存じますが、どうぞご自分を大切にしてください。 似たような経験してるので、参考になりましたら幸いです。