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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.ajisai
1年前
助けてください
新社会人になってから3ヶ月、ストレスが溜まったせいなのか扁桃腺が腫れて休んだことをきっかけに、深夜にいきなり目が覚めたり、ご飯が食べれなくなったり(親しい人の前では人前に食べれます)、ふとした時に涙が溢れる時があります。 いつかは治るだろうと思っていましたが、悪くなる一方です。 ストレスが溜まった原因は職場の人の無視です。 上司に相談をしたらすぐに対処をしてくれましたが、治る気配が全くないです。 親に相談をしたら「働かなかったらお金入らんよ」「まだ少ししか経ってないのにそんなことで休むとかいけないでしょ」「体力がないから崩すんよ」と言いました。事実しか言ってないので納得しました。 8月に入り、また体調をくずしてしまいました。親からまた同じことを言われました。その時に泣きながら訴えましたが、「そんなことどうでもいいから早く病院に行きなさい」と言われました。 職場の人は色々と私のために対処をしてくれたり、親は正しい事実しか言ってないですが、今となっては受け入れることが出来なくてしんどいです。 人からの行動と言動を受け入れることが出来ず、逃げたい、辞めたいと思っている私は異常でしょうか。 今は、消えてなくなりたいと思っている私はどうしたら普通に戻れますか。 助けてください。
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nextweek
1年前
逃げたい、辞めたいと思うことは誰にでもあると思います。 自分もよく思います。 仕事を休んだり、辞めたりできたらいいですがなかなかそうもいきませんよね。 先ずは、気分転換をしてみてはいかがでしょうか? 休日にいつもと違うことをしてみる。 次の休みに好きなことをする予定を立てる。 色々試したりしても変わらなかったり、本当に耐え難く感じたら専門家(病院)等の別の角度を持つ方に相談してみてはいかがでしょうか? 少しでも心が軽くなることを願っています。