2ヶ月前から対人関係のストレスで体調不良を崩し、自律神経失調症と診断され、吐き気や息切れなどに悩まされているので、時間を貰って今は学校を休んでいます。 症状があるとはいえ日によって波があり、外に出れる日は散歩をしたりしますが、学校のことを考えてしまったり、体調があまり優れないなって日には家でスマホを触ったりして過ごしているのですが、なにか罪悪感が出てしまい、こんな過ごし方でいいんだろうかと思ってしまいます。好きなことをしようと絵画をはじめたりもしましたが続きませんでした。 経験された方がいらっしゃったらぜひ過ごし方を教えてください😞