こんばんは。見てくださってありがとうございます。 大学の課題はもちろん、日々やるべきことから目を背けてスマホに没頭したり優先順位の低いことに時間を使ってしまいます…。「部屋の整理をしたい」「絵を描きたい」といった意欲は溢れているのですが、体が動きません。 あとまわし癖を治すべきなのになかなか行動できないことに悩んでいます。 昔から一つのことに集中できないタイプなのですが、他の人みたいにパパッと物事に取り組めるためには、どうすればよいでしょうか?