最近、朝方までスマホいじって起きててしまう。かといって、昼過ぎまで寝てられるほど暇ではないので、分割睡眠&慢性的な睡眠不足で肌が荒れて不健康になる。生活習慣がガタガタになる。 「寝ようとしても目が冴えて寝れない」わけではない。あまりにも眠すぎて寝たいんだけど、重いまぶたをうっすらこじ開けてスマホをポチポチしてしまう。 もう、寝たいんだか寝たくないんだかわかんない💦 ただ、健康にはなりたい。 なんで不健康まっしぐらな行動をとってしまうのかわかりません。この行動は何を意味しているのでしょう？ なんなんだろう、これ。なんて呼ぶんでしょう？