辛いときはね、人によってマシになる方法て違うと思うんだけど。私の場合は、「わたしはパパゲーノ」てサイト読むようにしてるよ。○さつを考えた事があったり落ちてる人が、どうやって立ち直ったか、どんな考え方で耐えてるかの体験談が書いてあるよ。あとこのアプリね。共感できるし、共感してもらえて、回復とまで行かなくても、心のズンっが、ぼわんくらいにはなる。