今ある症状が鬱病なのかストレスが溜まってるだけなのかわからない

ベッドから出られない家事が好きだったのに片付けすらできなくなったちょっとしたことで涙が出てくる悪い考えが1日中止まらないずっと憂鬱な気分で何もする気が起きない休みの日は寝過ぎてしまう悪夢をよく見る消えたいと言う気持ちが収まらない自傷行為をしてしまう少し強く言われると過呼吸になり苦手な場所に行くと枯れた声しか出せなくなると言う症状があるのですが、これが鬱病なのかストレスが溜まってるのか自分ではよくわからなく、どなたか教えていただけると幸いですm(_ _)m

不安無気力

ストレスが解消されず溜まって、うつの症状が出てきてる様に感じます。現在私もうつ病で治療中なのですが、ほぼ私も同じ状態です。もし何とかしたいと考えていらっしゃるのであれば、抵抗はあるかもしれませんが病院に行ってみた方が良いと思います。私は、うつと言われて少し安心できたので。

@uloru さんコメントありがとうございます！病院には前まで行っていたのですが、最近行くことができなかったので時間を見つけて検査してもらおうと思います。

@uloru さんと同じ意見です。私もうつなのですが、たぶんストレスが溜まってうつ症状が出てる、で合ってると思います。声出なくなりますよね。

@himehagi さんコメントありがとうございます！大事な場面で声が出ないと本当につらいですよね…