こころさがしで少し不安になった

こころさがしで、双極性障害、統合失調症、抑うつ、強迫観念が強いと言われて不安になりました。夜中気になって何度も目が覚めてしまい、一人でいるとそのことについて考えすぎる時があります。元々精神的には弱い方だとは思っていたのですが言葉にされるとますます私ってダメな人間なんだなと考えてしまいます。私以外の人は普通に頑張れているのに、私だけ頑張っても普通には程遠いとネガティブになります。しかも、これらをすべて、毒親だった母親のせいにしようとしています。それ自体にも自分をきらいになります。みなさんなら、これらをどう受け止めますか？普通の人はあまり気にとめないのでしょうか？

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心配でしたら実際に心療内科受診することをおすすめします。言ってはなんですが、ここで言われたとしても必ずしもそうとは限らないケースもあります。不安な時は実際書いてありますが専門家の先生に相談してみるといいと思いますよ。そして、主様はネガティブ思考になってしまうのをお母様のせいにしたくないのですね。とても優しい方なんだなと思いました。ですがお母様からの影響も十分あると思います。日頃から否定するような発言を聞かされているのならば、どうしても洗脳というか自分に否定的な思考が染み付いてしまうことは全然起こり得ます(私も同じくそうです)。なのであまり自分のせいだと思い込みすぎないでくださいね。まあ、と言いましても私も専門家じゃないのでこれが正しいのか間違ってるのか分からないので、1度心療内科を受診してみるといいと思いますよ。その時に、自己分析してみたらこんな結果が出て不安になったので受診しましたって言えば大丈夫だと思います。主様が今後前向きになって素敵な人生が送れることを祈っています。