私も、自傷行為をしてしまった後、親に見つかると、良くないものを見たような目で見られて叱られます。それでも、誰か他の人や物に八つ当たりをするよりずっと良いと思ってしています。発散方法が自分に向いてるだけで、何もおかしいことではないと思います。 今、生きるために必要だと言い切って、とりあえずは理解してもらえるまで何も言わないようにしてみてください。理解してもらえないモヤモヤを抱えたら、ストレスがまた増えてしまうから。

@uloru ありがとうございます。しばらくそうして見ることにします*ˊᵕˋ*

怒りは自分の大事にしているものを傷つけられたり軽んじられたと感じた時に出るものだそうです。自傷行為は親から見たら、大事にしてほしい自身の体や命を傷つける行為として、周囲からは、一般常識としての大事にすべきものという概念を揺るがす行為として、相手の「大事」を傷つけることで怒るのではないかと思っています。 自分の体だし好きにしていいじゃんっていう理屈でしょうが、結果周りの目に触れたら、周りの穏やかを揺るがす解決策でしかないため、見た人の中には怒る人がいても仕方がないのだと思う。 小学5年生の保健の授業で「心の健康」としてストレスとの上手な関わり方を学習します。その中では、自分が落ち着ける方法、周りを不快にさせない方法どちらの視点も大事であると。 今は自傷行為以外見つからないようですが、ゆくゆくは「これしてると楽しい」「こんな時間が好き」「この場所落ち着く」など違うものを見つけられるように、今からでもゆっくり探してみるといいかも。 怒られたり叱られたりって気分良くないですもんね。