毒親に今日も叱られた。また気分が下がって来ていてる。気分を上げたいけど、上がる方法がわからない。 さっき気分を上げたくて料理したら、片付けが出来てない。と怒られた。 私的にはちゃんと片付けをした。 その意志を伝えたところ、できてない。ここもやってないし、ここもやってない。いつもやってるんだから。と、付け足しで片付けろと言われた。 片付けろと指示された所は、とても汚くて 私だけが汚したとは思えないくらいの汚れだった。いつもやってる？そんな馬鹿な。 また言われるのが怖くて、晩御飯も食べられていない。 テレビを見るのにも、そんなの見てないで早く寝なさい(22時頃)と言われるし、 スマホは22時に回収されてしまうし、 部屋の電気が着いてたら部屋まで来て文句を言いに来るし。 そんなこんなで、私の気分は一生上がらない。 親に文句を言われずに気分を上げる方法ってあるのか？