主に、私がミスをしたり忘れたりした時、旦那さんに(気をつけてね)という感じで注意をうけた時。 ミスをしたという事実だけでいっぱいになり、「ごめんなさいごめんねごめんね……」と小さなパニックになります。 頭では、責めたいわけではなく気をつけて欲しいという意味だとわかっています。 しかし、心がどうしても……。 完璧にやろうとする意識もあります これを制御して直したいのです。 どうしたらいいですか、 育った家庭環境は、亭主関白な父、逆らえず、徐々に病んで双極性障害になった母。 夫婦喧嘩が耐えない両親でした。