今まで精神科や友人との相談で、感情の浮き沈みが激しいことについて「試験が終わったら落ち着くかも」と言われることが多かったのですが、試験が終わり、試験中のランナーズハイみたいな状態が切れた今、反動が来たかのように気分がしずんでいます。 また、試験は数日間にわたりとても疲れているはずなのに、試験が終わっても上手く寝られません。 私自身も「試験が終わったらこの不安定な精神状態から解放される」と思ってなんとかやってきたので、絶望に近い気持ちです。 なぜこのようになるのでしょうか？