うつ病との付き合い方って?
元々メンタルは強くなかったんですが、会社で上司が壊れていくのを見ていました。最後にその人は会議で怒鳴りながら証拠のない告発まがいのことをして、それ以来怒鳴り声がトラウマです。
わたしは仕事を辞めて一年うつ病で休んで、ゆっくり社会復帰のためバイトを始めました。
なのに今も眠れず、不安障害で病院通い、投薬治療中です。ついに最近職場で理不尽に怒鳴るお客様に会ってしまって心が安定しません。寝たきりの日も多くなってきました。バイトにも行けず迷惑をかけてばかり。
最近は原因不明の腹痛と震えも増えてきて、もう何をどうしていいかわかりません。
アドバイスあれば教えてください。