自分の本音を話そうとする時、会議や研修などでの発表時に言葉よりも先に涙が出てしまい上手く話せなくなります。 周りの人からすると「え？急に泣いてる。なに？」って思われてしまったり泣けば済むと思ってるとか 言われたこともあります。 頭では言いたいことがたくさんあるのに 言葉に出来なくてずっと泣いてしまう自分が嫌いです。 また関係ない人やCMなどで泣いている場面を見ても勝手に涙が出て来ます。 自分の感情がコントロール出来なくて 日常生活がしんどいです。 悲しくないのに涙が出て言いたいことも言えず すぐ泣く人というイメージがついてしまう。 だから泣かない為に自分の意見は 心の中に留めてしまいやりたくないことも 引き受けたり、周りに合わせる毎日。 自分でもなんとかしようと思うけど どうしたらいいのか分からない。 同じ方が居たらどのような対処を しているのか教えて下さい。