不安と孤独感 -MiNDCAFE

不安と孤独感

ふとしたことで将来や自分の体のことなどに対する実態のない不安が大きく重たくなって、気分が沈みます。死にたいというよりかは消えたくて逃げたいです。いくら考えてもどうにもならないようなことばかり考えてしまって苦しくなって、今目の前のやらなくてはいけないことに手をつける力がなくなってしまって、追い詰められていって、もっと不安になって苦しくなります。1人で不安がって消えたくなって、強い孤独感に苛まれて涙が出ます。自分には誰もいなくて自分は全員に嫌われているんだと実感して死にたくなります。胸がもやもやして苦しくなって眠れなくなります。大学生活にも影響が出ていて余計不安が止まらないです。細かいことでイライラしたり、突然暴れて目の前のものを壊してしまいたくなるような気持ちに襲われることもあって自分が怖いです。やはり心療内科などを受診するべきでしょうか？受診したらどうにかなりますか？

不眠症衝動_暴力不安ストレス

今の自分と状況が似ていて、自分だけではないんだと思えました。心療内科に行ったことがありますが、行ったところでお話を聞いてもらってお薬で治療するしか方法はありません。でも、先生という立場の人にお話を聞いてもらって、行動した結果どうにかなるかもと思えることができるし、やるべき事はやったと思えることで不安が減った経験もあります。病院に行ったからといってすぐ治るものでもないですが安心材料にはなるかもしれないので気軽に行ってみていいと思います。

@snsn 丁寧なお言葉ありがとうございます。一度行ったメンタルクリニックの先生と相性が悪く二の足を踏んでいたのですが、早いうちに違うところを探して予約してみようと思います。お嫌でしたら申し訳ないのですが、投稿拝見しました。就活中とのことで私のように自分の中の問題だけではなく、外側からの刺激で苦しい思いをされる事も多いのではないかと思います。自分は不安で踏みとどまって動けなくなるタイプなので、現在どんな状況でも、もしsnsnさんが順調と感じられなくても、行動されていらっしゃることとても尊敬します。ありふれたことしか言えませんが、どうかご自分を一番に大切にされてください。改めて、お声をかけてくださりありがとうございました。

@nemuxx 先生との相性が悪いと次踏み出せないの分かります…。相性のいい先生と出会えることを祈っております。こちらこそ、丁寧でお優しいお言葉感謝致します。ここで出会えたこと、すごく嬉しく思います。nemuxx様にたくさん幸せが降り注ぎますよう、これからも祈っております🙏