食欲がおかしいです

高校2年の頃、学校が辛すぎて体重がどんどん減っていきました。最大で148cm34kgまで減りました。その時から太るのが怖くなり食事が苦痛になりました。大学に入ってからは、食欲が抑えられずに爆食することもあります。その後は必ず後悔します。太るのが怖いという考えがまだ残っていて、高校時代よりカロリーを気にしてしまいます。体重は36kgまで戻りましたが、落としたいと思ってしまいます。摂取カロリーを1000kcal以内に収められるように努力しています。おかしいと思うこともありますがやめられません。どうしてでしょうか。摂食障害と関係はありますか？やめた方がいいのでしょうか。

摂食障害ストレス

私は長年摂食障害で、今もその名残と戦っています。診断はできませんが、食べ物への恐怖は、心理的に、普通ではないんだろうと思います。現実的に私ができるアドバイスなら、ー1000kcalにとらわれず、まずは基礎代謝や活動代謝を調べ、おおめにたべて暴食を落ち着かせること(多分、飢餓状態は避けないと暴食につながります…私の場合ーサプリでもいいので、ビタミンやミネラルをしっかりとり、たんぱく質を多めにとる食事にしてみること(身体への影響を最小限にしつつ、食欲のブレが減るかと… ー食べすぎたら、運動で調整し、バランスは一週間単位で考えることなどかなと思います。私の場合ですので、悪しからず… もちろん医療機関に相談するのも手です。