生きるのを終わらせたい

最近衝動的に消えたくなり自殺を考えることが増えました、これが初めてではなく2年ほど前に同じような事がありました。死にたい衝動から乗り越えられたと思ったのですが今はもう無理なようです落ち着かせるために腕をたわしなどで掻きむしって痛みで落ち着かせていたのですがそれも効かなくなってきました、ただただ消えたいです朝早く起きてみよう、日光を浴びてみよう、運動してみようなどアドバイスを恋人からもらったことがあるのですがそもそも体を動かすことが今とても辛いです、何もしたくないです、だからそういうアドバイスが辛いと感じるのは私がおかしいのでしょうか？無気力、希死念慮、感情の波が激しい、何も感情を感じなくなるときがある、過眠、過食や食べれない波がある、呼吸が出来ていない感じがする時があるなど、今の私は鬱に近いのでしょうか

無気力ストレス

自分で衝動を止めようとできてえらいですよ(;-;) 何もしなくていいんですよ。アドバイスの通り、やってみたら効果あるものもあるかもしれないけど、そういうのは全然自分が気が向いたらでいいんだと思います。何もしたくないのが、主さんの心の声だと思うので、自分が本当にやりたい事に従ってください。そのまま何もしたくないままでいいと思います。

私も死にたい時主さんが書かれている症状ぜんぶ一致して、わかります。何も感情を感じなくなる時は離人症かもしれませんね。外の世界と自分の間に膜みたいなのを作って自分を守っている状態らしいです。生きてる事自体とても怖い感覚かもしれませんが、勇気を振り絞って心療内科に行ってみてほしいです。大丈夫ですよ(;-;)