こんにちは。 行った方がいいと思います。 声が出なくても、紙に悩みを書かせてほしいとお願いすれば書かせてもらえるところはあると思います。悩みは千差万別ですから。 通学中の満員電車、辛いですよね。すれ違う人とかに自分のこと見てほしくないです。その癖なんか周りに溶け込めてなくて浮いてる感じがすごくあって、不安で不安で仕方なくなったりします。 暴食、してしまいますよね。ストレスの捌け口がそこしかありませんもの。わたしも小6、高校生のときにしてしまっていたので、よく分かります。太るし、気持ち悪いし、可愛くないし、たぶんそのうち摂食起こすかもだし。 わたしからのお願いですが、そんな自分に嫌気がさしても、ぜったいに責めないであげてほしいのです。それは、あなたが頑張って生きようとしている証です。身体が受けた傷を中和しようと努力している証拠です。 親はあんまりこういう事を真面目に取り合ってくれませんよね。わたしはもう話すのやめました。親に期待するのは辛いです。いかんせん昔の考え方の人たちなので、話も価値観も合いません。 その代わり、大学のカウンセリングに通っています。 (じつは中学生の頃に親にカウンセリングの内容を聞かれて死ぬほど嫌だったんですけど、ちゃんと嫌だと繰り返し言うといつの間にか聞かなくなっていました。わたしもカウンセリングに行ったことを言わないようになりました) 親より理解のある、お悩み相談の専門の人たちに話してみてはいかがでしょう？ カウンセラーさんたちは仕事として相談を受け付けているので、決して笑ったりバカにしたりせず話を聞いてくれますよ。一緒に対処法を考えてくれたり、好きなものの話をしたり、少しでも相談者さんが話しやすくなるように工夫してくれるはずです。 なので、精神科の病院よりかは、心療内科をおすすめします。カウンセラーさんがたくさんいて、もしひとりのカウンセラーさんと相性が合わなくても、つぎの診察では違う人に変えてもらえたりするからです。 お薬で解決できる部分もあると思いますが、早急に病名、お薬を求めると後々辛いことがあったりするので、まずはカウンセラーさんに相談することから始めてみてはどうでしょう？　そこで必要と言われれば診断する、みたいな。 投稿主さんのお悩みが少しでも良くなるように願っています。

@Tina コメントありがとうございます。 今これを打っている日も暴食をしてしまい、とても自暴自棄になっていました。 暖かい言葉本当にありがとうございます。 不登校の今、学校に行こうと思うと動悸と緊張が止まらず、結局後回しにして家にいる……という生活を続けています。 ここには記載していなくて、少し生々しい話になるかもですが、過去に飛び降り自殺をしようと家のベランダの柵に足を掛けたことがあります。(当時は近くにいた身内に止められ、実際に飛び降りることはありませんでした) やはり行った方がいいですよね、背中を押して頂ける言葉をいただけて嬉しいです。 電話予約が怖いので、Web予約ができる所を探してみます。 精神状態が悪く、言葉も継ぎ接ぎで分かりにくかったら申し訳ないです。 改めてコメントありがとうございます。

@Tina 度々失礼致します。 先日精神科に行きまして、抑うつと診断されました。(病名を付けるなら適応障害だと言われました。) 温かいお言葉、本当にありがとうございます、おかげで決意が出来ました、自暴自棄になっていた私にコメントをしてくれて本当にありがとうございます、文章ではこの感謝は伝えきれません。 今後も頑張って生きていきます、本当にありがとうございます🙇‍♀️

@Momonga5423 こちらこそ、拙い文章ですが、お力添えすることが出来たのなら私にとってこの上ない幸せです。ありがとうございます！ やさしい投稿主さんに、これからたくさんの幸せが訪れますように✧︎*。