1週間くらいイライラが抑えられなくて辛いです。音楽を聴いたり、動画を見ても気分転換出来ず、イライラは抑えられません。好きなことや趣味もないのでどうしようもないです。 自傷行為をしたいという思いも止まらず、少し手を出してしまいました。 去年の夏も自傷行為をしてしまいました。ですが今になっても跡が消えないので、もうしないって決めていました。だけど無理だったんです。耐えられなかった。 イライラと不安で、毎日朝の5時寝で、なのに12時間以上寝てしまうので大学にも全く行けていないです。 死にたいとはまだ思っていないですが、疲れたとは1時間に何回も考えます。何もしてないのに。 イライラの原因は分かりません。どうしようもなくイライラすることはよくあるんですけど、最近はイライラが酷いんです。解決策あれば教えて欲しいです。