自分の今の状況、気分が下がったままだったりとかをGoogle検索して見ると双極性障害や鬱が出てくるんです。 でもそれを調べて見てもそこまでじゃないし全然当てはまってないこともあるなって思うんです。 病院に行ってみようと思っても最終的に怖くて行けないし、、 中学生の頃相談してた相手に｢そんな重い話無理｣みいな事を言われ疎遠になってから誰かに相談するのも怖くなりました。 これっていう原因がある訳じゃなく日々の積み重ねで自分の心がすぐ壊れてしまいます。 ニュースで誰かが亡くなった、事故があった、どこかの地域で被災した方がいる、明るいニュースもあるのにくらいニュースを見るだけで気持ちがどんどん下がってしまいます。 友達との関係も最近はよく分からなくて。 仲のいい友達が最近双極性障害だということを教えてくれました。それまでは色々話をしていたのですがその話をした直後からあからさまに体調後悪そうだったり話しかけられたくなさそうな素振りをされます。きっとやっと話せて素の自分がでせてるのかもしれませんが、それを感じすぎてしんどいです。 自分もしんどいのに相手のこと心配する余裕がなくなっていてそれを悟られたくなくて話せなくなっちゃってよく分からない空間ができてしまいました。 どうしたらいいんでしょうか。 なんでこんなに生きにくいんでしょうか？ すごくあっけらかんとした生き方の人を羨ましく思っちゃうんです。きっとその人も何かしら悩みがあるはずなのに。 そう思う自分も嫌になります。 助けてください。